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杜仲肉苁蓉煲瘦肉汤<br>材料：杜仲45克、肉苁蓉30克、瘦肉。<br>功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉苁蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。
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