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荷花荔枝干炖老鸭<br>材料：鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片。<br>功效：荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。
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