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莲藕鲤鱼汤<br>材料:莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片。<br>功效:莲藕是含铁量较高,且又含大量的维生素C和纤维的食物,帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜,此汤有滋补气血,滋阴补肾之功效,是深秋时养生汤品之一。
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