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低血压患者食疗方法效果好

现实生活中，高血压患者大都了解并能从各个方面对血压进行控制。相比之下，低血压患者对如何提高血压则很多人不了解。其实，对低血压患者来说，药物治疗效果较差，而加强体育锻炼和采取科学的饮食方法，往往会取得一定效果。

首先，饮食要合理搭配，不能偏食，荤素兼吃，平时宜多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等干鲜食品。这些食物有养心补血、健脾益脑之功，既能增强心血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，对改善低血压有显著作用。

其次，伴有贫血者宜多吃具有补血作用的食物，如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。血液中血红蛋白和红细胞含量升高，不但能纠正贫血，而且能增强心肌收缩力，增加心排血量，从而有利于偏低的动脉血压上升。同时还应适量吃些高脂肪、高胆固醇的食物。据研究，胆固醇是人体内多种激素的原料，与血压的升降有密切关系，它能提高动脉血管的紧张度，促进血压上升。

另外，可适量佐以调味品，包括生姜、葱、蒜、胡椒、咖喱等。

下面的食疗方亦有帮助，可选用其中的一二款并定期变换。

·治疗低血压－穴道指压法
·低血压_中药方集
·低血压偏方
·自疗低血压注意事项

药材疗方大辞典

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