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防台风伤害养肺护肺食疗方

防台风伤害养肺护肺食疗方
每年的7~9月都是台风季节,台风来临,气候瞬间变化,在带来强风暴雨的同时,还有可能吹来一些疾病。广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟表示,每年的台风季都是呼吸疾病的一个发作“小高峰”,进入台风季来,呼吸科门诊的就诊量增加了至少两成。对于呼吸疾病的“老病号”来说,要防台风带来的伤害,做好养肺、护肺的工作很重要。
指导专家
张伟
广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师、教授
气压、气温突变,
呼吸疾病患者很受伤
每逢台风来临,会明显地带来两个变化,一个是气压的改变,另一个是气温的下降,这两个变化都会使人体呼吸道局部温度降低,毛细血管收缩,黏膜上皮的纤毛活动减慢,气管排出细菌的功能减弱,因此极易诱发呼吸道疾病。“对于一些呼吸疾病的‘老病号’,本身机体的适应能力差,他们的气道处于敏感状态,对气压、湿度的突然改变反应很大,适应不了天气的突变,所以就容易发病。21nx.com
”张伟表示,在凉风吹拂下,慢阻肺、咳喘的患者病情很容易复发,一些发热病症遇凉风则会加重病情。另外,哮喘病人在台风季节,也会因为气温变化快,刺激气管强烈收缩、痉挛,引起哮喘复发,甚至出现生命危险。
预防可多做呼吸操
台风天气瞬间变化,对于呼吸病的患者来说,该如何避免“一劫”呢?张伟表示,台风来临时,有呼吸病的患者和老年人应尽量待在室内,减少室外活动。张伟表示,室内要保持一个相对适宜的温度和湿度,温度最好保持在28度左右,湿度在60%左右,还可以在室内放置氧气机,做些氧疗。
其次,可在医生的指导下使用一些药物预防呼吸病的发作,如哮喘患者,可在缓解期服药,能有效预防发作。此外,哮喘患者也要像在冬春季节一样,身边随时带着喷雾剂等急救药物。
另外,老年人平时可以做些呼吸操,如进行腹式呼吸的锻炼。还要多做些有氧运动,但运动不要太过剧烈,最好在清晨和傍晚较凉爽时进行,宜选择运动量适中的运动方式,如散步、慢跑、太极拳、游泳等。
养肺还是“润”的好
张伟表示,对于呼吸病的“老病号”来说,要躲过台风的侵袭,关键还是要养肺、护肺。首先不要贪凉,不
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