〔联谊〕〔借力〕〔问道〕〔解惑〕

﹝爱满天下﹞

助创行动

       

梨止渴润燥解疮毒 生吃清热凉六腑。 熟食五脏阴可滋， 餐后咀嚼牙斑除。 梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，并且富含维生素C和植物纤维，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，有助减肥，比较适合爱吃甜食又怕胖的人食用。外出聚餐或应酬，包里最好备只梨，因为梨是水果中最好的口腔及肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。饭后吃只梨，积存在体内的致癌物可大量排出。梨所含的纤维素大都为非可溶性纤维，能避免便秘及消化系统问题。咀嚼梨还能当“护牙剂”。大家在吃梨时会咀嚼到一些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。 需要注意的是，脾虚便溏及寒性咳嗽的患者忌服。明代药学著作《本草经疏》中还提醒“腹痛冷积、寒痰痰饮、妇人产后、小儿痘后、胃冷呕吐”等情况都不适合多吃梨。