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美容养颜食疗药膳
美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。中医中药秘方网推荐使用美容养颜药膳：

甘蔗荸荠饮(凉)

1．将冰糖打碎成屑；甘蔗去皮，压榨取汁一杯；将荸荠洗净，压榨取汁。

2．将荸荠汁倒人甘蔗汁中，加入冰糖屑即成。

甘蔗姜汁饮(平)

1．将冰糖打成碎屑；甘蔗去皮，压榨取汁；姜洗净，压榨取汁。

2．将汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一个杯内，搅匀即成。

枸杞子莲藕柏叶汁(凉)

1．将生侧柏叶、莲藕、枸杞子放入沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火熬煮20。30分钟，滤去渣．

杏麦冰糖饮(平)

1．将冰糖打成碎屑。杏仁去尖、皮，打碎；麦冬洗净；一同放入沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，加入冰糖屑，用文火煮熬约15分钟，滤去渣，稍放冷即成。

荸藕茅根饮(凉)

1．将荸荠洗净，去皮，莲藕洗净，去皮，鲜茅根洗净，一同放入沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火熬煮20分钟，滤去渣稍凉即成、

芦根枇杷饮(凉)

1．将冰糖打成碎屑；枇杷叶用刷子刷去毛，洗净晒干；鲜芦根切片，一同放人沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮熬20～30分钟即成。

金银花莲子羹(凉)

1．在沙锅内加入莲子和金银花，置武火上烧沸，用文火熬煮l小时，滤取药液加入白糖即成。

珍珠燕窝仙桃羹(凉)

1．将水蜜桃洗净，去皮核，切块，冰糖打碎成屑。2将水蜜桃、冰糖、珍珠粉、燕窝，同放沙锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。

红枣自菊花煮羊乳(温)

1．将鲜羊奶放入沙锅内，加水稀释，用中火烧沸，放入菊花、红枣煮40分钟，加入红糖即成。

冰糖白芷炖雪蛤(温)

1．将白芷放入沙锅内加水煮30分钟，取药液。

2．将白芷药液、雪蛤、冰糖同放炖锅内；加入水，蒸30分钟即成。

太子参冰糖炖银耳(平)

1．将黑芝麻炒香；银耳用温水发透，去蒂头，撕成瓣状；冰糖打碎成屑，

2．将太子参、冰糖、银耳、黑芝麻放人沙锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成。

参耳冰糖炖燕窝(平)

1．将银耳、人参、燕窝、冰糖同放沙锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火炖煮1小时即成。

珍珠桂圆羹(温)

1．将桂圆去皮、核为桂圆肉；冰糖打碎成屑。

2．将珍珠粉、桂圆肉、冰糖同放沙锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟即成。

蒺藜珍珠椰汁(平)

1．椰子去皮，洗净，在蒂部处锯开一口，将椰汁倒出，装入炖锅内，放人冰糖、珍珠粉、白蒺藜，上笼蒸45分钟即成。

桃仁荸荠椰汁(平)

1．荸荠洗净，去皮，剁蓉；椰子从蒂头锯开一口，倒出椰汁。

2．将荸荠茸、椰汁、桃仁、白糖同放沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮20分钟即成。

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药材疗方大辞典

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