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山药奶肉羹治产后缺乳骨脂鱼鳔汤治夜尿

材料：补骨脂12克，鱼鳔30克。做法：共煮汤，汤沸50分钟后加适量食盐调味，即可饮汤食鱼鳔。

主治：肾阳不足所致老年夜尿增多，腰膝酸软、小腹急痛、下肢厥冷等。马世芬

山药奶肉羹治产后缺乳

材料：鲜山药0．1公斤，羊肉0．5公斤，生姜15克，牛奶200毫升，食盐少许。

做法：将羊肉洗净，与生姜同放锅内，加水以小火清炖2小时，取炖好的羊肉汤l碗，加入山药片，共煮烂后，再加牛奶、食盐，煮沸服食。

主治：益气养血，适用于产后缺乳或乳汁分泌不足。齐慧玲

老年性浮肿可服桑薏粥

材料：黑豆0．1公斤，桑枝25克，薏以仁、茴香根、糯米各50克。做法：先将桑枝、茴香根加水煮3遍取2人碗汁，合黑豆、薏苡仁、糯米煮粥，加红糖适量，空腹食之。

主治：老年虚性浮肿。刘莉

清热凉血佳肴——丝瓜绿豆粥

材料：丝瓜0．1公斤，糯米50克，绿豆25克。

做法：将粳米与绿豆浸泡洗净，锅内放入适量开水并烧开，改为小火煮熬。将丝瓜洗净去皮，切成小丁，待米粒开花时，将丝瓜加入粥内，煮至粥稠即可。

健康提示：丝瓜祛风通络，化痰解毒。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗。绿豆清热解毒。三者合用，有清热化痰，凉血解毒的功效。廖世鑫

药材疗方大辞典

山药奶肉羹治产后缺乳骨脂鱼鳔汤