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暑湿感冒药膳食疗方

黑豆饮
1．将黑豆磨成浆，放人锅内加水和白糖，煮15分钟即可。

黑豆粥
1．将黑豆、粳米洗净，放人锅内，加水和白糖，煮35分钟即可。

黑豆炖海带
1．将黑豆洗净，海带洗净切成3厘米见方的片，葱切段、姜切片。
2．将炒锅内加入植物油，烧至七成热时，放入葱、姜爆香，然后放人黑豆、海带、盐、鸡精、加少量的水，炖25分钟即可。

牛蒡子红枣饮
1．将牛蒡子、红枣洗净，放人锅内，加白糖和水，煮25分钟即可。

牛蒡予枸杞子粥
1．将牛蒡子洗净、晾干，碾成细粉、过筛。
2．将粳米、枸杞子洗净放人锅内，加入牛蒡子粉、水、白糖，煮30分钟即可。

牛蒡子丝瓜汤
1．将牛蒡子洗净；丝瓜切成厚片；葱切成丝。
2．将炒锅内加入植物油，烧至七成热时，放人葱，爆出香味，放入牛蒡子、丝瓜、盐、味精，加水烧25分钟即可。

桑叶蜂蜜饮
1．将净桑叶加水适量，煮15分钟，停火、过滤、去渣、留汁液。
2．将桑叶液、蜂蜜加水，煮25分钟即可。

香薷饮
1．将香薷、白扁豆、甘草洗净，加入水煮25分钟，出锅后加入红糖饮用。

桑叶菊花茶
1．将桑叶、菊花洗净，放入锅内加水和白糖，煮25分钟即可饮用。

桑叶枸杞予羹
1．将桑叶洗净，加水适量，煮15分钟，停火、过滤、去渣留汁液。
2．将枸杞子洗净放入炖锅内，加入冰糖、桑叶液，煮熬30分钟即成。

荆芥冰糖饮
1．将荆芥洗净放人锅内，加冰糖和水，煮25分钟即可。感冒(190)

药材疗方大辞典

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