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中医食疗除“春困”

1．白扁豆30克，莲子15克，银耳10克，大米100克，水适量。把白扁豆、莲子、大米洗净，银耳用冷水发开后洗净切碎，加入适量的清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用即可。

2．干玫瑰花蕾10克，大米100克。将大米淘洗干净，放入锅中加适量的水，再放入干玫瑰花蕾一同煮粥，30分钟后即可食用。

3．菊花10克，木棉花15克，鸡蛋花15克，金银花15克，槐花10克，一同泡开水代茶饮。

4．怀山药、薏米各20克，芡实15克，瘦肉200克，煲汤饮。

5．黄芪20克，五爪龙30克，怀山药30克，白术10克，陈皮6克，煲汤饮。

6．薏米、大米（或小米）加红枣煮粥食用，简单有效。
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