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开元寿面《食物疗法》

开元寿面
【原料】面条500克,豆芽250克,水发香菇30克,黄花菜15克,嫩姜3克,芹菜6克,菜油75克,酱油15克,味精5克。
【制作】将香菇、姜切丝,芹菜用沸水焯一下,切碎,豆芽洗净去根,黄花菜切寸段。面条下到沸水锅内浸透,捞起沥干水分,然后扯开,淋上熟菜油15克拌匀拌松。将炒锅放在中火上,倒入菜油烧至油冒烟,取出一半待用。再将生姜丝放入稍煸,加香菇、黄花菜翻炒,加酱油、味精、水煮沸后,下面条、豆芽搅拌,加盖稍焖至干透,拌入留下的熟油。装盘时,在面条上撒些芹菜即成。
【作用】健脾益气,补虚益精。适宜于脾虚气弱的肿痛、冠心病、高血压等症。




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